tag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post8479023588159673805..comments2023-03-17T14:48:33.517+01:00Comments on AUPANACHO: PRePaRaNDo DiSTaNCiaS MeNoReS, PeRioDo FuNDaMeNTaL NACHOhttp://www.blogger.com/profile/15152256407357622171noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-80992382579024664272015-03-18T19:59:07.438+01:002015-03-18T19:59:07.438+01:00Aúpaaaaa Gregor¡¡¡
Lástima no haber estado en Barc...Aúpaaaaa Gregor¡¡¡<br />Lástima no haber estado en Barcelona para poder haber seguido su rueda¡¡¡¡¡<br />a ver si le veo, y me cuenta¡¡NACHOhttps://www.blogger.com/profile/15152256407357622171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-57488443999432384502015-03-18T19:58:19.048+01:002015-03-18T19:58:19.048+01:00Aúpa Barroso¡¡¡
tu si que eres el amo¡¡¡¡ del asfa...Aúpa Barroso¡¡¡<br />tu si que eres el amo¡¡¡¡ del asfalto y del ibérico¡¡NACHOhttps://www.blogger.com/profile/15152256407357622171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-83585362490803603042015-03-18T19:57:51.842+01:002015-03-18T19:57:51.842+01:00Aúpa Nacho¡¡¡
Si, coincidiremos¡¡¡¡ ya nos pasamos...Aúpa Nacho¡¡¡<br />Si, coincidiremos¡¡¡¡ ya nos pasamos el número de móvil para estar en contacto¡¡NACHOhttps://www.blogger.com/profile/15152256407357622171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-54752732452651618502015-03-18T19:57:16.570+01:002015-03-18T19:57:16.570+01:00Aúpa Tomás¡¡¡
Gracias, lo intentaremos¡¡¡Aúpa Tomás¡¡¡<br />Gracias, lo intentaremos¡¡¡NACHOhttps://www.blogger.com/profile/15152256407357622171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-891945630853624072015-03-18T19:56:06.229+01:002015-03-18T19:56:06.229+01:00Aúpa Fedor¡¡
que bueno verte por aquíii Se que est...Aúpa Fedor¡¡<br />que bueno verte por aquíii Se que este tipo de entradas te gustan, jejejeje<br />lo de las recuperaciones y numero de series, lo saqué de apuntes de Mr.Canova¡¡¡ vamos mejorando poco a poco, la verdad es que noto diferencia de cuando empecé¡¡<br />En Aranjuez, la cosa fue de lujo. Regenerativo para terminar una semana en torno a 95 km¡¡NACHOhttps://www.blogger.com/profile/15152256407357622171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-88041056889243920682015-03-15T16:29:23.497+01:002015-03-15T16:29:23.497+01:00Tu ídolo Gregor ha hecho 2.37 en Barcelona!!!!Tu ídolo Gregor ha hecho 2.37 en Barcelona!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-59221737626307856632015-03-13T00:12:14.656+01:002015-03-13T00:12:14.656+01:00Eres el puta amo pisha , un fuerte abrazo
Eres el puta amo pisha , un fuerte abrazo <br />Barrosohttps://www.blogger.com/profile/16937789424409543330noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-88792475492346174982015-03-10T14:29:03.047+01:002015-03-10T14:29:03.047+01:00Genial! Coincidiremos en la Hoz de Huecar..Genial! Coincidiremos en la Hoz de Huecar..Nachohttps://www.blogger.com/profile/05280699610810867798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-79538889867508807412015-03-10T13:39:11.552+01:002015-03-10T13:39:11.552+01:00Aúpa Nacho, lo bordaras como todo lo que te propon...Aúpa Nacho, lo bordaras como todo lo que te propones. Un abrazo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1283371461820900062.post-41778467696315458322015-03-09T23:23:10.358+01:002015-03-09T23:23:10.358+01:00Buenas noches, Nacho!
Quedo alucinado con los ritm...Buenas noches, Nacho!<br />Quedo alucinado con los ritmos de las series de 400 metros que haces y el poco tiempo de recuperación; estás muy fuerte. Yo cuando hago series cortas no recupero por tiempo, siempre lo hago por pulsaciones. Mucha suerte en la media de Aranjuez, que ir a un ritmo mucho más lento para acompañar a alguien no es fácil....<br />Hasta pronto!<br />F. Galceranhttps://www.blogger.com/profile/12406891326313233782noreply@blogger.com