miércoles, 16 de abril de 2014

WeeK SeVeNTeeN oN THe RoaD To BoSToN MaRaTHoN,

DeL 7 De aBRiL aL 13 De aBRiL, PRePaRaDo PaRa La MaDRe De ToDaS LaS BaTaLLaS

Sin tiempo para casi nada, escribo esta entrada.
Mañana sale nuestro vuelo para Boston y entre el trabajo y los preparativos del viaje, uno no da a basto¡¡¡¡ eso y la ristra de cumpleaños que hemos celebrado en casa, hasta 4 hemos celebrado, incluido el mio y alguno como el del pequeño Guille que es hoy hasta por triplìclado¡¡¡¡

Si tuviera que definir como me encuentro en estos momentos, además de los nervios propios del viaje, yo diría que ilusionado. Mañana, estaremos en el TD Garden para ver a los Celtics, el Viernes partiremos para Cape Cod, donde si tenemos suerte podremos divisar ballenas, después el Sábado ya de vuelta en Boston, feria del corredor un poco de turismo y el Lunes la Maratón. Después el Miércoles, partiremos hacia las cataratas del Niágara, y después sin ruta fija de vuelta para Boston y por ende hacia Madrid. Pero eso será ya el 27 de Abril.

Ante este panorama, como podéis imaginar lo de menos, será la marca que nos podamos traer de Boston. Aunque, saldremos a por ese sub 2:40. Para ello hemos trabajado y para eso lucharemos, de eso no me cabe duda....

El Bueno de Antonio en Marrakech¡¡¡


Os podría hablar de las molestías que me han acompañado durante estos días, pero no. Después de la media de Coslada, ya os hable que uno de los compañeros de expedición Antonio (Galgoman), tuvo que parar por fuertes molestias en la rodilla, Al final los perores augurios se han cumplido y no podrá correr.
Boston 2014, es un maratón que empezó a fraguarse antes de que corriésemos el año pasado en MaRRaKeCH, más de un año pensando en Boston, y un desafortunado giro de rodilla en tu casa te deja Out de la maratón más antigua del Mundo.......
Animo Antonio, seguro que en Boston disfrutaremos como siempre....

Cuando algo así te toca tan cerca, es cuando realmente valoras el hecho de poder correr en una carrera así. De que simplemente ya tomar la salida en Hopkinton el próximo 21 de Abril, es motivo de celebración.
De que las marcas, son eso marcas, pero nunca podrán equipararse al mero placer que nos supone el correr. Porque no nos olvidemos, estamos aquí, porque nos gusta dar zancadas,  golpear el asfalto una y otra vez, allá donde sea, y el Maratón al menos en mi caso, tan solo es una fiesta de fin de curso. Fiesta donde todas esas emociones que hemos ido aglutinando durante la preparación, afloran por los cuatro costados.
Siempre lo he dicho, la Maratón, no son solo 42 Km, es algo más. No hay ninguna otra carrera que se le asemeje (al menos de las que yo haya probado). Es una batalla estratégica, de fuerza, de pundonor, psicológica, de coraje.....

El Lunes volveremos a reencontrarnos con Filípides, en  la que a mi me gusta llamar la MaDRe de ToDas las BaTaLLas¡¡¡
La idea no es otra que pasar la media entre 1:19 y 1:20, y luego ya veremos como nos encontramos.

En esta última semana, poca leña. Apenas 53 Km, repartidos en:

LuNeS     ReGeNeRaTiVo     67'     14,66 Km     4:36 min/km     FcMed: 146     FcMáX:156

MaRTeS     DeSCaNSo


Para el Miércoles, la única sesión de calidad. Ya comenté que esta vez no haría Gavela. Programé un fartlek made in Canova, con 6 Km fuertes y 6 Km alrededor del 90%.

MiéRCoLeS     70'     17,18 Km

                         6 Km Fast (3:42 - 3:46 - 3:43 - 3:45 - 3:40 - 3:35)
                         6 Km 90% (entre 4:07 y 4:13)

JueVeS      ReGeNeRaTiVo      48'     10,14 Km     4:43 min/km     FcMed: 139     FcMáX:149

VieRNeS ySáBaDo     DeSCaNSo

DoMiNGo     12 Km Suaves

Y para ir despidiéndonos de la tierra patria nada mejor que aprovechar el buen tiempo que hemos tenido y celebrar los cumples de Abril, incluido el mío con una buena barbacoa a base de cerdo ibérico, y para rematar el último Gin Tonic antes de Boston¡¡¡







Esta semana, vuelta al fisio el Lunes, y una sola salida hoy Martes de media hora a 4:45. De aquí al Lunes intenteraremos salir algún dia bien por Cape Cod, bien por Boston, pero algo suave. No haré los típicos 5 x 1000 que acostumbro la semana de la competición.