Después
de las tres semanas de asueto que había decidido tomarme después de Berlin,
donde apenas he llegado a completar unos pocos de Km, la semana pasada decidí
recuperar los entrenos.
Con
la vista puesta en mejorar mi MMP en 10 Km, recuperé el plan que ya seguí a
primeros de año para ese sub 35 que no llegó. En aquella ocasión, creo que fue
el exceso de medias maratones por debajo de 1:20, las que a la postre me
dejaron sin chispa a la hora de la verdad.
Con
esa idea, la semana pasada volví a meter unos 70 km, con dos días de calidad:
20' + 8x500 + 10' (
3:27/3:24/3:18/3:18/3:20/3:26(flato)/3:20/3:22)
y
20' + 6x1000 + 10' (3:31/3:31/3:29/3:34/3:34/3:24 (solo 600
metros)
Las
series ya indican que no me encontré a gusto, ya que no acabé como siempre
suelo hacer de menos a más). La sensación que me queda es de agotamiento, más
bien creo que psíquico, y he decidido, no forzar la máquina en los entrenos, ir
tranquilo, y desechar la idea de correr Canillejas para intentar hacer MMP.
Este
fin de semana, estoy apuntado a la carrera Popular de Getafe, y seguramente
salga a por todas, y vamos a ver que pasa, en función de las sensaciones
haremos una cosa u otra. Pero ahora mismo lo que gana más enteros, es seguir
entrenando, pero de un modo menos estressante para mi físico.
Hoy
por trabajo estoy en Salamanca. El día desapacible no animaba a salir a correr,
pero me he calzado mis zapas y he salido. He seguido la ribera del Tormes, hasta que el carril bici se ha terminado, con lo que media vuelta. Aquí he pillado el único sémaforo en rojo del recorrido. He coincidico con otro runner. El estaba botando levemente, nos hemos saludado, hemos intercambiado unas palabras y hemos cruzado el paso de cebra. En ese momento, yo le he dicho, que me sonaba su cara. El me ha contestado que era Rafael Iglesias (lo tenía en la punta de la lengua¡¡¡¡). HEmos compartido unos 20 minutos de running, que para mi como os podéis imaginar han sido un tregalo. Compartir esos KMS con un CaMPeóN de eSPaÑa en Maratón.............
Un corredor, CaMPeóN De España de Maratón, se cruza con un popular como yo, y no le importa lo más mínimo compartir uno kms y conversación.
Rafa me ha contado que está saliendo de una lesión de pubis, que poco a poco va encontrándose mejor, y que esperaba estar a punto para la San Silvestre Salmantina, ya que la ha ganado en 7 ocasiones, y le haría especial ilusión poder alcanzar las nueve victorias, para convertirse así en el corredor más laureado de esta prueba.
Hemos hablado también de su vuelta al trabajo como policía local, y de que ahora le tocaba compaginarlo con los entrenos, y a ver como se adaptaba. Pero le he visto confiado, ya que así lo hizo hasta que se proclamó Campeón de España de MAratón allá por el 2009.
A veces no nos damos cuenta, pero la presión a
la que están sometidos los ""elite"" es bestial. Hoy lo he
corroborado. Un año sin resultados, hace que te quedes sin beca o que al menos
esta se vea reducida, como en el caso de Rafa a la mitad. Los 17000 euros, se
han quedado en 8500.
Con
estos emolumentos, se puede centrar uno, en lo que realmente debe??? La
respuesta es no.
Pero
luego, cuando llega la hora de campeonatos importantes como Mundiales,
Olimpiadas, si se les exigen resultados....
Yo
no he dejado pasar la ocasión, y le he dejado caer que estuve en Berlín. El
debutó allí también, con marca parecida a la que Gamonal consiguió allí este
mismo año. También conocía a Luis Alberto, el Salmantino con el que coincidí
tras la carrera de Berlín. Me ha dicho, que era un crack. Un currante y un tio
humilde, 2:25 en Maratón y bellisima persona. Pero es que esto, en el atletismo
popular y no tan popular cada vez me sorprende menos, creo que estamos hechos de otra pasta¡¡¡
En fin han debido ser como unos 20 minutos, que para mi han sido un regalo. Hacer unos pocos Km con un campeón de España en Maratón, no se hace todos los días.
Si ya tenía más o menos claro, tomarme las cosas con más calma, después de escucharle como afrontaba sus post maratones, me lo ha dejado un poco más claro.
Con calma NaCHo, con calma¡¡¡
NO hay otra Nachete, calma, las ansias nunca son buenas, y agonias solemos ser un rato,
ResponderEliminaresta gente en efecto son de otra pasta, yo tuve la suerte de coincidir por circunstancias de la vida con otro grande Fabian Roncero y en efecto son gente "normal", muy cercana, ya lo creo que fué un regalo.
P.D. Flato? no te va a dar flato con esos rirmos? jeje finalmente vas a la kdd de FFDR el jueves?
Aúpa Javi¡¡¡¡
EliminarYa sabes que no soy agonias¡¡¡ Ahora a descansar.como te he comentado hoy, a mi lo que me pone son los 42 K, si lo demás viene, que venga, pero creo que no lo voy a buscar¡¡¡
A seguir disfrutando futuro sub 3:00¡¡¡¡
Fijate Nacho, de un día desapacible para salir a correr, a encontrare con un campeon de España en un semáforo, Esta vida es una caja de sorpresas.,menos mal que muchas son agradables. Saludos.
ResponderEliminarAúpa Tomás¡¡
EliminarDe eso se trata de aprovechar el día a día, en lo deportivo, en lo familiar y en la vida en general
En eso estamos...........
Ahora ya sabes como nos sentimos los demás mortales cuando coincidimos en un rodaje contigo :-)
ResponderEliminarSeguro que menos minutos te saca Rafa a ti en Maratón que tú a la inmensa mayoría de nosotros.
Como para luego quejarse porque no consiga España medalla en atletismo en mundiales u olimpiadas. 8500 al año? Que vergüenza
Me mola eso de con zapas y a lo poia, para tu próximo maratón. Un abrazo
Aúpa NAno¡¡¡¡
EliminarHoy tuviste la osadía de esprintarme, y lo peor es que me costó seguirte, y eso que venías de una maratón¡¡¡¡
Eres carne de........... lo que quieras¡¡¡
haz caso de los que más saben. Animo y a por siguientes retos
ResponderEliminarAúpa Schuster¡¡¡
ResponderEliminarTomo nota¡¡¡¡ el siguiento reto será bajar de 2:40 en maratón, pero para otoño de 2013¡¡ Eso si que me motiva¡¡¡¡
Bonita ciudad para correr y mejor compañía para aclarar ideas, entrenamiento de 10 para guardar.
ResponderEliminarAnimo.