RuNNiNG VieNNa By auPa NaCHo

Aúpa Amigos¡¡¡¡¡

El pasado fin de semana estuvimos por Viena pasando un largo fin de semana, y como no podía ser de otra forma, además de la familia, adivinar ¿quién vino conmigo?

Pues SI, como no podía ser de otra forma, las zapatillas viajaron conmigo.La verdad es que han sido 4 días donde apenas hemos parado, de aquí para allá visitando todo o casi todo lo que se puede visitar de esta ciudad. De Jueves a Domingo no ha habido tregua, y gracias a Marta que lo tenía todo bien organizado hemos sacado buen partido del tiempo del que disponíamos, e incluso el Domingo tuvimos tiempo de acercarnos a la Opera, aprovechando de que había programada función para los más peques, Hansel y Gretel.
Podían tomar nota en nuestro país de como fomentar la cultura, descuentos del 70% en las entradas de niño, con lo que por 8,90 (lo que vale aquí una entrada de cine) los más peques pudieron disfrutar de dicha representación. Ni que decir tiene, que ni pestañearon, y eso que era en alemán¡¡¡¡

El Lunes, teníamos el vuelo de vuelta a las 12:30, con lo que con el turismo ya finalizado, me dispuse a disfrutar de la ciudad, pero esta vez ya con las zapas. Además coincidía con mi primer día de preparación para Boston, así que: ¿Qué mejor manera de empezar?

Hubo que despertarse un poco pronto, para así estar de vuelta para disfrutar del último desayuno en familia. Como ya conocía la ciudad de los días anteriores, no me fue muy complicado volver a visitar todos los sitios de interés sin perderme....

Con un cafelito solo, antes de salir a la calle donde esperaba un frío de AUPA¡¡

El punto de partida, se sitúa en el hotel Suite Novotel City Wien, que fue donde nos alojamos durante nuestra estancia. Hotel que aunque no está céntrico, está a tan solo dos paradas de metro del centro y es una buenísima opción para alojarse tanto con niños como sin ellos, dada su excelente relación calidad precio.

Con una temperatura de 2 grados bajo cero, la idea no era otra que la de trotar tranquilamente por los sitios turísticos, sin prisa pero sin pausa, y aprovechar a tomar alguna foto con el teléfono.

Desde el hotel bajando por Lasselstrasse, apenas 5 minutos te separan del famoso Prater y su noria. Pasas al lado o por debajo de la PraterStern Bahnhof y desde aquí simplemente has de seguir recto, siempre con la referencia de la Catedral al fondo. No hay pérdida si vas siguiendo el carril bici, al final te darás de bruces con el río Danuvio. Puedes cruzar al otro lado justo donde está uno de los locales de moda de Viena el Motto and fluss (uno de los pocos sitios que no pudimos visitar)

Seguimos en dirección ya a la StephansPlatz con su imponente catedral,, la bordeamos, la disfrutamos por última vez y seguimos bajando por la comercial calle de Kärntner strasse, sin vida todavía a estas horas, con dirección ahora a la KarlsPlatz, pasando por la Opera de Viena primero.

AupaNacho por StephansDom

AupaNacho cioncentrado en el tráfico que le viene de frente¡¡¡¡

La Opera de Viena al fondo

 Pasada la Opera, enfilamos hacia KarlsPlatz, nos deleitamos con su iglesia de San Carlos Borromeo, correteamos entre sus jardines y sus mercados navideños ahora vacíos.

Sobre la marcha buscamos la manera de ir saliendo de Karls Platz, y lo hacemos junto al monumento a la secesión, para ir volviendo de nuevo hacia la Opera, desde donde nos dirigimos a Albertina Platz, donde se encuentra el Museo Albertina. Nos adentramos en sus jardines, para ir a salir más tarde a Musuemsquartier,  Maria Theresien Platz, y finalmente a  la calle de los museos.

Pasamos por delante del Volkstheater y encaramos ya directos hacia el Rathaus, que presenta a estas horas de la mañana una estampa preciosa, con el sol dando de lleno sobre su fachada.

Me da el subidón, estoy feliz, me siento afortunado y me acuerdo de más de un amiguete runner, lo que disfrutaría aquí conmigo, así que no se me ocurre otra que grabar una felicitación navideña.......

Aún nos queda una visita más, y se trata de la Iglesia Votiva. El Jueves cuando la vimos era de noche y había bastante niebla y ya nos pareció chulísima, hoy al igual que el Rathaus, con el sol mañanero luce distinta...

Bordeamos el VotivPark, y ahora ya si toca ir orientándose para ir encaminandonos hacia el Prater. No me resulta excesivamente difícil ya que enseguida se divisa la cúpula de la catredal y me permite orientarme correctamente. Me percato que se me ha saltado pasar por la zona de Hofburg, justo enfrente del Rathaus, pero, prefiero enfilar camino de vuelta y pasar por el Prater antes de volver al Hotel. Con lo que desde la Catedral deshago mi camino y tras pasar al lado de la famosa noria del Prater me voy hacia el hotel para dar buena cuenta del desayuno junto a la familia.

Al final una vuelta de 13,71 Km en poco más de una hora.

No podía faltar en esta entrada, las recomendaciones culinarias que tanto nos gustan por aquí. Así que os dejo unas recomendaciones para comer y tomar cervezas por Viena.

Si quieres comer un auténtico Schnitzel, no dejes de visitar Gasthaus Poschl. De los que probamos por allí, también el más caro y probamos unos cuantos, me atrevería a decir que el mejor. Es un local chiquitito, pero muy acogedor, donde se nota que aunque se cuela algún que otro turista, la mayoría son gente del lugar. Lo único no se puede pagar con tarjeta...

En relación calidad precio quizás el mejor sitio que visitamos fue, Bierreither, con menú infantil, un menú adulto por 6,70,  y una riquísima cerveza. En este estuvimos un par de días y muy recomendable. Como siempre al final más cara la cerveza que la comida....

Menú de niños

Por último os dejo otra recomendación, un poco más turístico, pero no por ello de menos calidad Zum Bettelstudent. La verdad es que nos sorprendió porque no esperábamos que la comida estuviera tan buena al ser tan turístico, pero comimos muy bien y bastante bien de precio, De nuevo la cerveza, entraba sola.....

Y no olvidaros de los Cafés de Viena, con sus cafés, tarta Sacher, etc.... Ahora bien estos si que son caros, es más caro tomar un café (alrededor de 4/5 euros) que una cerveza¡¡¡
Aún así, es visita obligada...

El track del recorrido, aquí. Ya no hay disculpa para correr por Viena¡¡¡¡

RuNNiNG iN ViGo

PaRQue De CaSTReLoS

Después de un tiempo en el que he dejado un poco de lado, las entradas relacionadas con las diferentes ciudades que voy visitando por motivos laborales o por vacaciones, vuelvo, para dejaros por aquí la información que creo  puede ser de interés para aquellos runner's viajeros. Intentaré poco a poco ir dejando por aquí la de otras ciudades visitadas....

Estuve por allí en verano de 2012, pero por aquellos entonces bastante tenía con ir colgando los entrenos semanales.
El Hotel  Hesperia Vigo, esta cerca del Parque de Castrelos, y del lugar donde tenía que trabajar. RuTa HeSPeRia ViGo - PaRQue CaSTReLoS
Salvo que algún oriundo me diga lo contrario, parece ser uno de los pulmones runner´s de Vigo. El ambiente por lo menos así lo demuestra. Numerosísimos grupos de corredores populares, se dan cita por allí, para cada uno a su ritmo, recorrer el kilómetro que tiene de cuerda el circuito interior de dicho Parque. Ya solo por respirar el ambiente que allí se vive, merece la pena acercarse hasta dicho parque.
Es gracioso, para los que somos de fuera, ver esos guardarropas con percheros, que poseen este tipo de parques que hay por el norte de España. Al menos en Gijón también los hay. Allí la gente, deja sus mochilas, ropa de abrigo, etc, colgadas y a tenor del número de la gente que lo usa, no parece haber ningún problema con los amigos de lo ajeno....
A un escaso kilómetro del Hotel, encontramos este parque, en el que además de un circuito de poco más de  1Km, también hay unas hermosas cuestas cortas o largas, donde hacer trabajo de fuerza.
Si acaso un pero, y es la escasa iluminación. Si bien no es un impedimento para rodar a ritmos suaves o vivos por él en horarios nocturnos, en mi caso no pude completar las series de 1000 que para ese día quise hacer al ritmo que tenía previsto, y es que vas más pendiente de donde pisar qu de darle zapatilla¡¡

En la semana previa a la CaRReRa dE CaNiLLeJaS, tenía previsto hacer 5 x 1000 a ritmos por debajo de 3:30, y salvo el primero, los demás se fueron entre 3:30 y 3:40. LA verdad es que el terreno es bastante uniforme, pero de noche todos los gatos son pardos. Quizás fue el desconocimiento del terreno que pisaba, y el miedo a que un mal apoyo pudiera provocarme una lesión. En Septiembre, con luz natural,  ya pude también  hacer unas series en este parque, y la verdad es que se puede ir muy rápido.

Hotel Hesperia - Balaídos - Parque de Castrelos

Para trotar, está bien, aunque se puede quedar corto y resultar un poco aburrido. Creo, que por alguno de los laterales del parque sale un camino que permite hacer unos cuantos Km más. Pero esta vez no estaba para jugar a Dora la exploradora¡¡¡

Para reponer fuerzas, seguramente que en Vigo habrá sitios mejores, o no. La opinión de algún Vigues, no nos vendría mal¡¡ La TaBeRNa A PeDRa, en el casco antiguo de la ciudad, cumple con los estandares de relación calidad precio de este runner, con lo cual es totalmente aconsejable¡¡¡
Puedes cenar a base de raciones, en las que pueddes encontrar las sardinas de Vigo, el Pulpito con Cachelos, las Xoubas, etc, etc.
y si quieres también tienen pescado fresco de ración, yo la última vez que he comido allí me decanté por el Sanmartiño..

Sanmartiño o PeZ San PeDRo

Dependiendo de lo tragones que seáis, os aconsejo dejar hueco para la tarta de queso de A PeDRa, nada empalagosa y que se come sola¡¡¡¡¡ y ya para finalizar la fiesta un chupito de crema de orujo casera, que dependiendo de quien te atienda será gentileza de la casa¡¡¡¡

Tarta de queso, Taberna A Pedra

AuPa Amigos, pues como véis ya no hay escusa tampoco cuando se visite VIGO para no dejar de salir a correr¡¡¡

SeLVa De iRaTi, HaBLeMoS De RuNNiNG

Como dice el encabezado, hableos de running, y es que haberse ido de la Selva de Irati, sin haber trotado por esos bosques, hubiera sido una ofensa, a lo que es un marco incomparable para correr.

Si bien el primer día, lo dedique a ir al pueblo de al lado, por carretera, por desconocimiento del entorno, y aunque bajo el diluvio que caía pude disfrutar del paraje, no me podía ir de allí, sin corretear por el Embalse de Irabia.
El embalse de Irabia, en pleno corazón de la Selva de Irati, es una excursión obligada, si se visita esta zona. En mi caso, nos acercamos hasta allí un par de veces, la primera con toda la tropa, y acompañados de la lluvia. Apenas pudimos acercarnos a la presa y "disfrutar" a medias de este rincón de Irati.

Desde ese día, tenía yo ya en mente, de que había de volver, a correr por aquellos lares. Aproveché el último día, en el que afortunadamente, las previsiones eran de sol, y además la gente, la última noche no suele trasnochar demasiado, y por ende darle a los mojitos¡¡¡
Con lo que, si¡¡¡, a las 24:00, en la camita y con el despertador a las 7:00, había que volver pronto para preparar la vuelta hasta Madrid.

Como si de una carrera se tratara, desde las 6:00, andaba yo ya neviosito, dando vueltas en la cama, hasta que al final decidí, levantarme, tomar un café, y coger el coche para recorrer, los apenas 4 Km que me separaban del puesto de información, donde dependiendo a la hora que te acerques habrás de pasar por caja para pagar los 3 euros por coche, para acceder al camino que te lleva a la presa.



Puesto de información Embalse de Irabi

Como quiera, que eran la 7:00, allí no había nadie, y pude pasar sin tener que retratarme. Desde la caseta hasta el embalse hay 7 Km, que discurren, por pleno corazón de uno de los hayedos más grandes de Europa, si no me equivoco, el segundo después de la Selva Negra en Alemania. El paisaje frondoso, nos hace ir frotándonos las manos, porque se intuye, que la jornada runneril puede ser de las que no se olvidan fácilmente¡¡¡¡



Track desde caseta info hasta Embalse.

A las 7:15, llegué al parking del Embalse, con la única compañía de un pescador de la zona, el cual al bajar del coche, me preguntó si había visto ese par de ciervos que estaban bebiendo agua en el riachuelo. Yo ni los ví, iba pensando ya en mi carrera matutina¡¡¡
Para esta jornada, llevaba como compañera, mi nueva cámara de fotos/video, con arnés incluido. ¿Qué mejor ocasión para probarla? Así que después de ajustarme los arnés de la cámara, empecé a correr. La idea al principio, era la de bordear el Embalse, por el sendero que rodea el mismo, aunque como era de preveer, me perdí en la inmensidad de la SeLVa.
Al principio, como niño con zapatos nuevos y disfrutando como nunca lo había hecho antes en un entrenamiento, fui cubriendo los primeros metros, con este panorama de fondo¡¡

La primera parte del recorrido, por el margen izquierdo del embalse, entre hayas y la música de fondo del agua de los riachuelos que van a morir al embalse. Con el único sonido de mi respiración entrecortada, y el de los pájaros cantarines, fui poco a poco cubriendo los primeros Km por un pista forestal, bastante ancha.

Pocas veces antes, había experimentado tal sensación de libertad, disfrutando a cada zancada, sintiendo el privilegio de correr por semejante paraje, sin más compañía que el de las propias miradas furtivas de los inquilinos de este espacio, que hice mio por menos de 2 horas.

La idea original, era dar la vuelta corta de unos 8 km al embalse, y de quedarme con ganas, completar la salida con otra vuelta o algún que otro km sin más. Al llegar al primer cruce, primeras indicaciones. Pasé al lado de lo que antiguamente era una casa de guarda, allí, debió de ser la emoción del momento, que era más feliz que Yupie en su mundo de colores, total que seguí las indicaciones que creí buenas. El indicador verde y blanco, y acabé inmerso, en la profundidad del hayedo, cruzando riachuelos, saltando entre piedras, subiendo, bajando, disfrutando como un enano, bueno más bien como un duendecillo¡¡¡

Después de jugar a el pequeño ultra trail man durante no más de 2 Km, volví a recuperar la pista forestal, y remontando el rio, con la convicción de que ese no era el camino, pero con la esperanza de estar equivocado seguí para adelante. Cuando el Garmin ya marcaba 10,5 Km, y más perdido que  Cristóbal Colón cuando descubrió América, me encontré a unos obreretes, que me sacaron de la duda. Si, no iba por buen camino¡¡¡ A partir de aquí, dejó de ser todo tan divertido.
Aunque cerca de la casa, debía estar el puente para cruzar al otro lado del embalse, ¿me iba a arriesgar? no¡¡ Mejor volver por donde había venido, aunque esto suponía otros 11 Km. Mi preocupación, no era la distancia, sino que después de cuatro días, ensalzando los valores del colesterol, la cerveza, mojitos y los dos Whyskies del día anterior, 22 Km, me empezaban a parecer muchos¡¡¡
Así que apreté el paso, con el fin de que no se me hiciera muy tarde, avivé el ritmo, hasta los 4:00 e incluso menos, pero, lo dicho, los excesos de los días anteriores y el continuo sube y baja hicieron que poco a poco mi ritmo, fuera bajando. Al final decidí, que aunque llegara un poco más tarde, debía de terminar de disfrutar de la mañana de running, y así fue.

Después de 21,2 Km, cansado pero con la satisfacción de haber corrido por un paraje único, llegue al coche, bebí un poco de agua, eché la ultimo "afoto" y de vuelta para la casa rural.

SeLVa De iRaTi. PaRTe 2.

PueNTe CoLGaNTe De HoLTZaRTe y RTe Etchemaïté

Otro de los días lo dedicamos a hacer la ruta del Puente Colgante de Holtzarte, situada cerca de la localidad francesa de Larrau. Si bien, la ascensión en condiciones normales no nos debería de llevar más de una hora, en su versión más light, ya que hay otra que lleva unas 5 horas, la excursión nos ocupó todo el día.

Las razones son obvias, las excursiones con niños, hay que tomárselas con calma, y si no lo haces así, el estress podrá contigo. Aunque, el día nos tenía preparada una sorpresa, en forma de delicatessen gastronómica, que también ayudó lo suyo...

La salida, tarde, sobre las 10:30 de Fábrica de Orbaizeta y es que, como ya os he comentado, hasta que logras preparar a 6 niños, bebés incluidos, se va un "ratito", pero con eso contamos, ¿verdad?

La consabida ruta, hasta la frontera, y de aquí dirección a Larrau, siguiendo las indicaciones del GPS del coche y de Chechu, que no erraron ni un milímetro¡¡¡¡

El viaje, de unos 55 km, discurre por las montañas pirenáicas y más bien parece una etapa del tour de Francia, las vistas son para quedarse con la boca abierta¡¡¡¡ Carreteras, que suben y suben, y en algún momento parece que vas a tocar el cielo....

Aún con las obligatorias paradas intermedias para hacer las "afotos" de rigor, el trayecto no se hace nada pesado, el paisaje del País Vasco Francés bien lo merece¡¡¡¡

Y así, entre montañas, poco a poco llegamos al Puerto de Irati, eso sí, divisando antes una manada de caballos salvajes en la carretera, cosa, que ya, poco a poco no nos iba sorprendiendo cada vez menos.

Una vez coronado dicho puerto, descenso vertiginoso, hacia la localidad de Larrau. Donde el destino y la

providencia nos tenían preparadas una sorpresa¡¡¡

Como los bebés tienen la sana costumbre de comer, cuando tienen hambre, buscamos, bueno nos encontró, en la entrada del pequeño pueblo un Restaurante, Etchemaïté . Después de pedir unas cervezas, mientras nos calentaban amablemente el biberón del pequeño Lucas, y degustar el pincho (bueníssssimo) que acompaño a estas, no tuvimos duda, había que comer allí. Y creerme, fue un acto de valentía, ya que a ninguno de los 6 adultos, nos apetecía lo más mínimo sentarnos a comer, porque las cenas en la casa rural estaban siendo pantagruelicas¡¡
Pero, al final sucumbimos. Después de pedir al único camarero que hablaba castellano que nos preparara una mesa, fuera del salón principal, ya sabéis para no molestar con los niños, y es que además de la comida, las vistas desde el salón son impresionantes¡¡¡¡ y la verdad sea dicha, no queríamos incomodar a los demás comensales que allí se daban cita para celebrar el Primero de Mayo, nosotros con comer ya nos valía¡¡

Con estas premisas, nos sentamos en la parte de fuera, a degustar una comida, que nos sorprendió tanto en elaboración como presentación.

Y para muestra un botón:

Para empezar decir, que tienen dos tipos de Menú, y también puedes comer a la carta. Como quiere que era 1º de Mayo, el Menú más económico no estaba disponible al ser festivo, con lo que nos decantamos por el de 24 euros¡¡¡

Compuesto por 3 entradas/3 principales y 3 postres  a elegir uno de cada grupo, más un aperitivo cortesía de la casa

Sopa coma aperitivo gentileza de la casa

Manitas de cerdo plancha con calamar (Entrante)

Milhojas de espárragos (Entrante)

Cochinillo con verduritas

Pato envuelto en Col con Chucrut y Puré de Patata (Principal)

Tartaleta de Chocolate con helado de Pistacho (Postre)

Así que después de llenar los depósitos, y con la sensación de que pasara lo que pasara en la travesía a Holtzarte, el día ya había merecido la pena¡¡¡ nos dirijimos a los coches para cubrir los 3 Km que separaban  Larrau del parking a partir del cúal empieza el sendero que nos lleva a la Pasarelle de Holtzarte.

Ahora que mi suegra no nos oye, ni nos lee, ni siquiera verá nunca las fotos, el ascenso con la lluvia de los días anteriores, estaba un pelín peligroso en la parte más inclinada, en la que la piedra y el agua hacía que un resbalón fuera la mayor de nuestras preocupaciones. Con este guión, tres matrimonios, con 2 niños cada uno, 3 de ellos de 4 años y los otros 3, entre 2 años y 10 meses, empezamos, sin saber lo que nos esperaba, el sendero d'Holzarte. Pero vamos, totalmente recomendable.

El principio del sendero, discurre al lado del rio Olhadibia por un frondoso paraje, hasta que llegamos a lo que es la ascensión propiamente dicha. Después de la zona rocosa, en  nuestro caso tuvimos que ir con un poco de precaución, pero tampoco os asustéis, se puede subir. Los niños de 4 años, lo hicieron solos, ayudados por los adultos, y parando a descansar un poco más de lo normal, aunque alguna que otra de las mamás lo agradeció.

Finalmente llegamos a un llano, desde donde ya se divisa el puente colgante, construido con tablones de madera, de unos 70 metros de longitud y con una caida de unos 150 metros.

El puente aunque es muy seguro, advertir de que se mueve un pelín, sobre todo si a alguien le da por saltar, que ya sabéis que siempre hay alguno en el grupo que...... Como os podéis imaginar, no es apto para gente con vértigo, ya que las vistas al vacío tanto a derecha como a izquierda son de Aúpa¡¡¡¡¡

En definitiva, jornada para el recuerdo, porque ese día hasta el día acompaño, ya que el termómetro marcaba a las 7 de la tarde unos muy agradecidos 17 grados a la sombra, aunque en la subida, si el sol se hubiera escondido un poquito, se hubiera agradecido, sobre todo los que llevabamos niños a cuestas.

Recomendable 100 por 100. Eso sí, si vas con niños, aprovecha la mañana para la excursión y después te das el homenaje en Etchemaïté´.